Hareketsizlik Kalp Sağlığını Tehdit Ediyor Uzmanlar Uyarıyor
Published 17h ago
Haftada birkaç gün yapılan spor, gün boyu süren hareketsizliğin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini tek başına telafi etmeye yetmiyor.
Uzmanlar, gün boyunca uzun süre oturarak hareketsiz kalmanın metabolik sağlığı olumsuz etkileyerek kalp ve damar hastalıkları riskini önemli ölçüde artırdığını belirtiyor. Sadece haftanın belirli günlerinde egzersiz yapmanın yeterli olmadığını vurgulayan hekimler, fiziksel hareketin günün tamamına yayılması gerektiğini ifade ediyor. Özellikle masa başı çalışanların oturma sürelerini kısa hareket molalarıyla bölmesi öneriliyor.
- Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Okay Abacı, uzun süre hareketsiz kalmanın kalp ve damar sağlığı için risk oluşturduğunu açıkladı.
- Haftada birkaç gün spor yapmanın tek başına yeterli olmadığı ve gün içine hareket katılması gerektiği vurgulandı.
- Masa başında çalışan kişilerin oturma sürelerini düzenli hareket molalarıyla bölmesi tavsiye edildi.
Why it matters
Günümüzdeki modern çalışma biçimleri ve masa başı meslekler, milyonlarca insanı günün büyük bölümünde hareketsiz kalmaya itmekte, bu durum kronik sağlık sorunları ve kardiyovasküler hastalıklar açısından risk teşkil etmektedir.
What outlets agree on
Uzman kardiyologlar, gün boyunca uzun süre oturmanın kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığı ve düzenli hareket molaları verilmesi gerektiği konusunda hemfikirdir.
In this story
Covered by 2 outlets
50% of the sources are Left
Lean ratings via Media Bias/Fact Check
- HabertürkUzun süre oturanlarda kalp krizi riski!17h ago · open ↗
- CumhuriyetUzun süre oturmak kalbe zarar verir mi? Uzmanı açıkladı: Spor yapmak tek başına yeterli değil17h ago · open ↗
Similar stories
The headline, summary and key points are AI-generated from the sources above.
Comments